12 نشانه افسردگی

همه ی ما گاهی در واکنش به ناکامی ها و در صورت بر آورده نشدن انتظاراتمان افسرده میشویم .اما معمولا این واکنش کوتاه مدت است.افسردگی زمانی اختلال تلقی میشود که روحیه پایین و سایر علائم افسردگی و نشانه افسردگی بیشتر از دو هفته طول بکشد این نشانه ها به صورت مختصر عبارتند از:

۱_احساس ناراحتی،پوچی یا درماندگی از نشانه های اصلی افسردگی است.

۲-کج خلقی،فوران خشم یا پایین آمدن آستانه صبر به افسردگی و علائم آن مرتبط است.

۳- بی میلی به انجام فعالیت های لذت بخش، از رابطه جنسی گرفته تا ورزش نیز از نشانه های اختلالات مرتبط با افسردگی است.

۴-اختلال در خواب ،از جمله بی خوابی یا پر خوابی یکی از نشانه های بیماری  افسردگی است.

۵-خستگی،پایین بودن انرژی و زمانی که همه کارها در نظر فرد طاقت فرساست نشانه افسردگی است.

۶-اختلال در اشتها،شامل بی میلی به غذا و کاهش پر خوری و افزایش وزن به ناراحتی اعصاب و این بیماری مرتبط است.

۷-اضطراب ،پرخاشگری وبیقراری از نشانه های اصلی افسردگی است.

۸-حرکت ،تفکر،یا صحبت فرد کند میشود.

۹-احساس بی ارزشی و عذاب وجدان ،تمرکز روی شکست های گذشته و سرزنش خود از نشانه های اصلی افسردگی است .

۱۰-اختلال در تمرکز یاد آوری و تصمیم گیری از نشانه های اصلی افسردگی است.

۱۱- فکر به مرگ از علائم افسردگی شدید است.

۱۲- درد فیزیکی مثل سردرد یا کمر درد که علت مشخصی ندارد میتواند از علائم افسردگی باشد.